Конфлікт не починається зі слів. Він починається в момент, коли порушують ваші межі.

«Межа: точка напруги» — авторська інсайт-стратегія, яка допомагає зрозуміти причини конфліктів, навчитися розпізнавати власні емоції, захищати особисті межі та знаходити конструктивні способи взаємодії з іншими.

Це не про те, як перемогти в суперечці. Це про те, як залишитися в контакті із собою навіть у найскладніших ситуаціях.

Через практичні вправи, психологічні запитання та авторську методику ви побачите, що саме викликає напругу, як реагує ваше тіло, який стиль поведінки ви обираєте автоматично та які альтернативи можуть бути більш ефективними.

Інсайт-стратегія допоможе, якщо ви:

✔ часто опиняєтеся в конфліктах;✔ не вмієте сказати «ні» без почуття провини;✔ стримуєте емоції або, навпаки, вибухаєте;✔ відчуваєте образу, роздратування чи безсилля;✔ хочете навчитися відстоювати свої кордони без агресії;✔ прагнете будувати здорові стосунки вдома, на роботі чи в команді.

У результаті ви:

✔ зрозумієте власні тригери та причини напруги;✔ навчитеся розпізнавати сигнали свого тіла;✔ визначите свій звичний стиль поведінки в конфлікті;✔ опануєте екологічні способи захисту особистих меж;✔ отримаєте практичні інструменти для конструктивного спілкування.

Для кого підходить?

• дорослих, які хочуть покращити стосунки;

• психологів, коучів та консультантів;

• керівників і команд;

• соціальних працівників;

• педагогів;

• сімейних пар;

• військових та ветеранів;

• усіх, хто прагне навчитися вирішувати конфлікти без руйнування стосунків.

Формат: індивідуально або в міні-групі, офлайн чи онлайн.

Конфлікт не починається зі слів. Він починається в момент, коли порушують ваші межі.

«Межа: точка напруги» — авторська інсайт-стратегія, яка допомагає зрозуміти причини конфліктів, навчитися розпізнавати власні емоції, захищати особисті межі та знаходити конструктивні способи взаємодії з іншими.

Це не про те, як перемогти в суперечці. Це про те, як залишитися в контакті із собою навіть у найскладніших ситуаціях.

Через практичні вправи, психологічні запитання та авторську методику ви побачите, що саме викликає напругу, як реагує ваше тіло, який стиль поведінки ви обираєте автоматично та які альтернативи можуть бути більш ефективними.

Інсайт-стратегія допоможе, якщо ви:

✔ часто опиняєтеся в конфліктах;✔ не вмієте сказати «ні» без почуття провини;✔ стримуєте емоції або, навпаки, вибухаєте;✔ відчуваєте образу, роздратування чи безсилля;✔ хочете навчитися відстоювати свої кордони без агресії;✔ прагнете будувати здорові стосунки вдома, на роботі чи в команді.

У результаті ви:

✔ зрозумієте власні тригери та причини напруги;✔ навчитеся розпізнавати сигнали свого тіла;✔ визначите свій звичний стиль поведінки в конфлікті;✔ опануєте екологічні способи захисту особистих меж;✔ отримаєте практичні інструменти для конструктивного спілкування.

Для кого підходить?

• дорослих, які хочуть покращити стосунки;

• психологів, коучів та консультантів;

• керівників і команд;

• соціальних працівників;

• педагогів;

• сімейних пар;

• військових та ветеранів;

• усіх, хто прагне навчитися вирішувати конфлікти без руйнування стосунків.

Формат: індивідуально або в групі, офлайн чи онлайн.

В комплект входить:

• пакувальна коробка;

• інструкція;

• ігрове поле на тканині 40х55 см;

• фішки;

• метафоричні асоціативні карти 8х8 см:

  - дорослі - 20 шт;

  - дитячі - 19 шт;

  - провокації - 10 шт

Навчіться не уникати конфліктів, а перетворювати їх на можливість для розвитку.

Навчіться не уникати конфліктів, а перетворювати їх на можливість для розвитку.