«21 день без токсичних звичок"

Опис послуги

Мета марафону Допомогти людині: усвідомити власні токсичні звички; зрозуміти, яку потребу вони закривають; Формат щодня: короткий текст + рефлексія + 1 м’яка вправа (5–15 хв) 2 прямі ефіри без примусу: «достатньо — значить достатньо» фокус не на «прибрати», а на побачити і замінити навчитися замінювати, а не ламати себе; сформувати 1–3 нові підтримуючі звички.